크론병과 궤양성 대장염 환우들을 위한 장건간의 날 2013

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궤양성 대장염 환자가 자신의 병에 대해
평소에 알고 있어야 하는 사항
혈변과 설사는 얼마나 있는지?
현재 또는 과거에 어떤 약을 사용하였는지?
약의 효과와 부작용이 어떤지?
언제 무엇 때문에 어떤 수술을 받았는지?
수술 전후에 어떤 변화가 있었는지?
점선

일상 생활에서 주의해야 할 일은 무엇인가요?

    • 긍정적인 마음가짐
    • 균형 잡힌 영양 섭취
    • 진료일을 잘 지켜 병원 방문하기
    • 정기검진
    • 증상 기록표 및 투병 일지의 성실한 기록
    • 비스테로이드성 소염진통제의 복용을 가능한 피하기
    • 효과가 증명되지 않은 보완 대체치료,
      식이요법 자제 및 선생님께 상담하기

가능하면 자신이 앓고있는 병에 대해 정확한 지식을 습득하여 나쁜 것은 피하고 좋은 것은 찾아서 행하는 자세가 바람직 합니다. 스스로 병을 이겨나갈 수 있다는 자신감 또한 매우 중요합니다. 자신에게 일어나는 변화, 특히 증상, 음식, 약물 부작용 등을 기록하는 습관을 가지는 것이 좋습니다.

점선
  • 정상생활이 가능한가요?

    궤양성 대장염은 호전과 악화를 반복하는 만성 질환이지만,적절한 치료와 관리로 대부분의 경우 증상이 호전되어 정상생활(직장생활, 결혼생활, 운동, 각종 취미생활, 여행 등)이가능합니다

  • 운동을 해도 되나요?

    적당한 운동은 삶의 향상시키고 스트레스를 해소시킵니다. 적당한 속도로 걷는 운동은 궤양성 대장염의 활동성을 줄여 주고, 궤양성 대장염의 증상 또한 경감시켜 줍니다. 또한 궤양성 대장염 환자는 영양 부족이나 스테로이드 제제 등의 사용으로 골다공증의 위험이 높아질 수 있는데 적당한 운동으로 이를 예방할 수 있습니다.

염증성 장질환을 돕는 생활 속 실천 수칙 10
  • 1 과도한 음주는 피한다.
  • 2 반드시 금연한다.
  • 3 규칙적으로 적당한 운동을 해서 몸과 마음을 재충전한다.
    단, 갑자기 무리한 운동을 하는 것은 바람직하지 않다.
  • 4 심한 육체노동과 정신적 스트레스는 피한다.
  • 5 병을 이겨낼 수 있다는 자신감과 긍정적인 자세를 갖는다.
  • 6 감정을 조절하고 병에 대한 정확한 지식을 습득해 극복한다.
  • 7 증상, 먹는 음식, 약, 부작용 등을 적은 식이일지와 증상일지를 기록하는 습관을 들인다.
  • 8 영양이 충분하고 균형잡힌 식사를 한다.
  • 9 감기를 조심하고 소염제, 진통제 복용도 주의한다.
  • 10 증상이 없는 관해기가 계속돼도 정기검진은 빠뜨리지 않고 받는다.
지켜야 할 수칙입니다

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